地平线系列：关于锻炼的真相

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很棒

8.0

类型：纪录片纪录导演：托比·麦克唐纳 状态：HD 年份：2012 地区：英国 语言：英语 豆瓣：8.1分热度：691 ℃ 时间：2024-08-11 23:21:33

简介：详情我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康...

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我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。