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　　请各位爱美的女性朋友自我检测一下：是否护肤的步骤越来越复杂？是否常年去美容院做按摩、蒸面、嫩肤、去死皮、美白、祛斑等皮肤护理？但是皮肤的问题却越来越多。

　　记者因职业关系接触到很多热衷于美容保养的女性朋友，她们积极尝试各种美容绝招，却总是达不到自己理想的状态。往往是祛斑美白，却引起皮肤敏感；针灸减肥不当，又引起月经不调；误补滥补造成内热上火……

　　这其实是美容界一个比较普遍的问题，根源是，很多人将美肤、瘦身等美容问题独立出养生保健的范畴。事实上美容不是孤立的，皮肤其实是内脏气血的一面镜子美容养生不可分_时尚频道_凤凰网。

　　养生和美容有机结合才会打造一个美丽而健康的肌体，使人永葆青春。人体就像一套房子，健康的体魄就是符合“承重墙坚实，墙面无裂缝，地表平整”等指标的合格清水房。在此基础上，美容整形等贴墙纸、添置家具、增减隔断的装修工作才能显现效果。

　　下一讲我们开始基础养生保健方面的课程，有兴趣的朋友可以点击我们的官方博客，加入晚报健康美丽QQ群。上面有每一期课程的详细内容，有美容养生方面的困惑也可留言提问，我们将根据大家感兴趣的话题增设课堂讨论。hietk.com，